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听说,结婚会让你长寿?对,还会让你变胖呢!

生活 湖雨 616浏览 0评论

结束了婚礼的狂欢,接下来会发生什么?事实上,结婚除了会让你的社交圈发生变化,还对你的健康产生深远影响。

与一个对的人结婚,能让生活变得更健康,但这并不是全部。接下来,你将看到科学家研究发现在说出“我愿意”后,未来会变成什么样?

你的压力感会减弱

相比单身人士,已婚夫妇的压力值会变低。

首先,你不必再为找对象而焦虑了;

其次,婚后你处理问题的优先顺序也会发生变化,不必要的交际慢慢减少。

而且,你的思维方式、焦虑感和恐惧都会有变化,而且是往好的那个方向。

和伴侣相处能让你放下戒备,分享最隐秘的想法,不担心被指责。(如果你感觉一段婚姻让你压力更大了,嗯~你要好好想想了!)所以,好好利用这一点,当你感觉压力过大时,伴侣会是你最好的战友!

你的生活会变健康

婚姻会让你更容易进行自我控制,因为婚姻意味着你要开始对某人负责,你们会督促对方定期检查身体,饮食甚至性生活都会更有规律。

特别是当你意识到自己对另外一个人影响很大,你对生活的态度就不再玩世不恭了。一项科学研究表示:当研究对象从单身过渡到已婚,他们的运动量明显增多,而且结婚对督促戒烟也有益。

但,也许你会变!胖!

一个惨痛的事实是,婚姻会导致体重增加。当你和伴侣在一起,你会更有安全感,可能觉得没必要再给对方留下完美印象,所以就放任身体变形。另外,家务会排进你的时间表,可能你会因此放弃锻炼。

想从肥胖中拯救自己其实也很简单,把你们健身时间安排在一起,并且要在健身过程中互相支持。

变胖,还可能是,你在为一个新生命的来临而做准备

婚后体重增加另一个原因是:你的身体正在改变它的形态,对于男士来说这个现象尤其明显。

哈佛大学一项研究发现,当男人给一个女人承诺,他的睾丸激素量会减少,这将会引发他的身体变化,尤其是肌肉和脂肪的变化。这就是为什么成为爸爸之后就会变胖。睾丸激素能锻炼肌肉,随着它的减少,肌肉和热量消耗也随之减少,更多的脂肪被储存起来,恩…储存在腹部周围…还能怎么办呢?习惯就好了。

做决定时,你的选择可能有变化

当你决定跟另一个人一起生活,一切都变了。你需要更多考虑他人感受,做决定的过程会变得非常不同——由‘我’变成‘我们’后,你开始把自己看成一个团队的一部分,这种变化是由于你的大脑发生了变化。

当你坠入爱河时,多巴胺的增加会激活我们的快乐中枢,即使在经过多年或几十年的婚姻之后,这些增加的水平仍然会持续,总之,这种有人陪伴的感觉会让我们感受到幸福。

你的寿命会变长

自从结婚,你们的生活就会开始慢慢同步,这会影响你的寿命。

当两个人成为夫妻,他们会开始鼓励对方吃得更好、锻炼身体、预约医生、健康生活。而且夫妻社交活动本身对身心健康也是有好处的,当人们步入婚姻殿堂时,有一个了解你的伴侣可以帮助你活得更久,更快乐。

所以,如果你的爱人唠唠叨叨让你心烦,要记得他在帮你变得更长寿和健康。

你的耐痛力会变强!

的确,伴侣会有利于你的健康。但如果伴侣生病了怎么办?如果配偶有慢性疾病,会影响你的健康吗?

一项关于身心健康研究调查了慢性疼痛对婚姻的影响。研究人员发现,当一方患有慢性疼痛疾病时,另一方更可能出现与抑郁症相关的疼痛症状。简单地说,长期患病的配偶会影响你的痛觉,并会随着时间推移影响你的健康。所以,重视伴侣的健康和你自己的同样重要。

你要跟另外一个人共同学习如何积极生活!

当我们在讨论婚后身体变化时,其实很多事取决于我们自己。你可以跟他一起每天晚上坐在沙发上追剧,也可以跟他一起去参加半马拉松训练。不要总在伴侣身上找借口,他和你一样需要的鼓励和陪伴,支持彼此的健康目标,会让你发现自己也在变更好!

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